Jak dożyć późnych lat?
1. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
3. felietony
Nieustanny stres jest przeraźliwy – w końcu taka osoba, która jest zestresowana, generalnie nie może cieszyć się własnym życiem. Bardzo często uważamy, iż stres to część życia… W sumie prawda, ale fakty są takie, że chroniczny stres to naprawdę coś z czym trzeba walczyć. Naprawdę nie można zignorować tego problemu, bo jeżeli będziemy dłużej deprecjonowali znaczenie walczenia ze stresem, na pewno po jakimś okresie czasu będziemy mieć sporo powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie może być tajemnicą, że taka osoba, która żyje w stresie jest narażona na schorzenia serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wśród tych osób, które żyją w stresie jest ponadstandardowa ilość chociażby zawałowców. Czyli podsumowując – stres jest zabójcą. W jaki sposób zatem przydałoby się zwalczać stres? Niewątpliwie czymś niesamowicie skutecznym jest regularne spotykanie się z psychologiem. Choć akurat Polska nie jest takim miejscem, w którym psychoterapia jest popularna, to jednak rozmawianie z ekspertami od ludzkiej duszy może dać satysfakcjonujące efekty. Warto także zastosować wszelkiej maści techniki relaksacyjne. W zasadzie walka z nadmiernym stresem w żadnym razie nie jest skazana na przegraną!