Z jakich powodów tak naprawdę chorujemy?
Wiele zależy od genów – a wiadomo, że trudno dba się o swoje zdrowie, jeżeli po prostu w swoim DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty z sercem bądź ponadstandardowe ryzyko nowotworów. Jednak naturalnie niesamowicie dużo zależy od tego jak żyjemy. Zatem naprawdę często ludzie chorują, bo po prostu nieumiejętnie żyją. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spojrzymy na USA. W owym jakże ogromnym kraju są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się również miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je o wiele mniejsza ilość osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, lecz ogólnie nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Więcej ruchu! A więc dużo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Być może basen, tenis czy bieganie? Świetna wiadomość dla pragnących trochę więcej jeść: gdy człowiek codziennie mocno się poci, ma okazję nieco więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. zobacz poradnik
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. dowiedz się jak